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DLQ餐桌上的养生野菜速查全书-番薯苗

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• [ISBN]9787553732206
• [类别]配料
• [作者]曹军 于雅婷
• [出版社]江苏凤凰科学技术
• [版次]2015-06@1:2018-07@2
• [访问次数]399
• [最后访问时间]2025-10-08 10:40:11
• [定价]42.00
• [日租价]￥0.00  Lend For Free
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介绍说明

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LQ餐桌上的养生野菜速查全书-菜名：番薯苗
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-材料：营养成分（以100g为例）：纤维素1g，蛋白质4.8g，脂肪0.70g，维生素C 56mg，硫胺素0.13mg，维生素B2 0.28mg。
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-调料：苹果、柳橙各半个。
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-做法：选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，加调料凉拌，可增进食欲。还可用番薯叶煲汤或煮粥。亦可加盐将其制成咸菜，随时佐餐食用。
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-食疗：番薯叶有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效，主治消渴、便血、血崩、乳汁不通，同时还具有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能。经常食用可预防便秘、保护视力，保持皮肤细腻。
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-页码：第68页。
LQ餐桌上的养生野菜速查全书-货源参考：

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